Un somn bun este important pentru sănătatea noastră fizică și mentală, iar un factor care influențează calitatea somnului este salteaua pe care dormim. Dar cât de des ar trebui să vă înlocuiți salteaua și ce se întâmplă atunci când o folosiți prea mult timp? 

Cât de des ar trebui să vă schimbați salteaua

Este recomandat să vă schimbați salteaua la fiecare 7 până la 10 ani, potrivit lui Rechelle Balanzat, expert în curățenie din New York, conform unui articol al Real Simple.

Citește și: FOTO Cum arată unul dintre cele mai mici aeroporturi? Pasagerii așteaptă sub un arbore de mango

Un factor major de luat în considerare este că „saltelele își pot pierde capacitatea de a oferi confort și sprijin pentru corp în timp, ceea ce poate duce la o calitate slabă a somnului și dureri de spate”, explică Balanzat.

„O saltea nouă asigură sprijinul optim pentru corpul dumneavoastră, promovând un somn mai...