[ad_1] Se știe că mersul pe jos este important pentru sănătatea inimii, menținerea unei greutăți corporale în limite normale și reducerea riscului de deces prematur.
Dar de câți pași ai nevoie zilnic pentru a obține astfel de beneficii.
000 de pași pe zi reduce riscul de deces prematur.
FOTO Shutterstock Ani de zile, 10.
000 de pași efectuați pe zi au fost considerați numărul ideal pentru menținerea sănătății, însă, în realitate, nu este nevoie să faci atât de mulți ca să ai beneficiile pentru sănătate, potrivit Yahoo Life.
Citește articolul complet pe Constanța Expres
Deschide articolul →