[ad_1] Indiferent dacă alegem un concediu într-o destinație rurală, urbană,, națională sau internațională, precauțiile ar trebui să înceapă chiar din momentul în care ne facem bagajul, scrie EFE.
„Să-ți pregătești bagajul cu atenție înseamnă să fii pregătit pentru eventuale probleme de sănătate care ți-ar putea strica relaxarea sau distracția”, explică Julio Maset, medic la Cinfa.
Printre aceste probleme, el menționează „ tulburările digestive, arsurile solare sau înțepăturile de insecte ” – toate capabile să-ți compromită concediul.
Zece sfaturi pentru un concediu sănătos Iată 10 măsuri esențiale pentru a preveni sau gestiona micile incidente care pot apărea în vacanță: Mănâncă sănătos.
Constipația este frecventă în călătorii – consumă alimente bogate în fibre (fructe și legume) și evită mâncărurile crude sau.
Citește articolul complet pe Constanța Expres
Deschide articolul →