La final de an, suntem invitați – uneori insistent – să facem bilanțuri.
Ce am realizat, ce n-am reușit, ce am pierdut, ce am câștigat.
Din cabinetul meu de psihoterapeut, observ că acest exercițiu poate fi vindecător sau, dimpotrivă, dureros, în funcție de cum îl facem.
Retrospectiva nu ar trebui să fie un tribunal interior, ci un spațiu de reflecție sinceră și blândă.
Anul care se încheie nu este doar o succesiune de evenimente, ci o experiență trăită emoțional, relațional și corporal.
Citește articolul complet pe Constanța Expres
Deschide articolul →