[ad_1] După abuzurile culinare de Paște, trebuie să revenim la un stil de viață echilibrat.
Cum ar trebui să arate micul dejun, prânzul și cina.
- sunt întrebări la care a răspuns nutriționistul Nicolae Hâncu Ciorba este considerată de mulți români drept un aliment sănătos.
FOTO: Pixabay Medicul nutriționist Nicolae Hâncu , co-coordonatorul Centrului Național de Competențe în Stilul de Viață Sănătos, înființat de Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca și de Academia Română, ne explică, pe înțelesul tuturor, ce înseamnă o dietă sănătoasă și ce trebuie să consumăm la micul dejun, prânz și cină.
Micul dejun La prima masă a zilei, profesorul Hâncu recomandă cerealele: „Important este să nu alegem cereale rafinate de porumb, ci să ne îndreptăm spre ovăz și orz, care sunt mult mai recomandate“.
Citește articolul complet pe Constanța Expres
Deschide articolul →